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1张图片“醪糟，有活血化气的起到。

1张图片“桂花豆沙芋泥馅的青团，蒸好后热气透一透就可以不吃了，香甜硬糯，不一样的口感。

鸳鸯豆腐材料：北豆腐、鸭血、郫县酱、酱油、葱、姜、蒜、蒜苗作法：1.豆腐和鸭血托小块，用热水杨世一下，捞起淋干水分可用。

腰果虾仁食材：虾仁、腰果仁、葱花、蒜片、姜、鸡蛋调料：油、配料25克，醋15克，盐2克，味精7克，水淀粉25克，香油10克，高汤少许作法：1.将大虾洗涤，剥出虾仁，挑去虾线2.鸡蛋覆没，水煮、配料、淀粉加热均匀分布3.将洗涤的虾仁放下去，捉匀糊，微拌一下4.锅内打气，先炸腰果，炸伤至金黄色的时候捞起放凉5.锅内再放虾仁，绑住，停车片刻推倒出有，沥净油6.锅敲少量油，特葱蒜、姜、配料，加醋、盐、味精、高汤7.放入虾仁、腰果，炒匀，淋香油，才可出有锅四喜烤麸材料：腊烤麸、香菇、黑木耳、黄花菜、花生米适度。

木耳百合油炸芹菜材料：木耳、百合、西芹、鲍鱼汁少许（没，能用蚝油）、淀粉、大蒜三瓣、水适度作法：1.木耳再行用温水泡开。

1张图片食材明细主料鸡腿适度辅料淀粉适度蛋黄一个中辣口味炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性脆皮炸鸡腿的作法步骤1再行拿一杯温水，把鸡蛋泡上5~10分钟。

1张图片“夏季天气热更容易没有食欲，而且肠干的还更容易咳嗽，那么不如来一碗美味有营养的青汁汤圆，另外还重新加入了其他几种营养的材料…” 食材明细主料糯米粉400g大麦若叶青汁6g辅料南瓜适度紫薯1个西红柿1个红薯1个酸甜口味熬工艺一小时耗时普通可玩性青汁DIY——多彩汤圆的作法步骤1将训汁与糯米粉混合，特适度的水，和面2将南瓜、紫薯、红薯、西红柿分别捣成泥，重新加入糯米粉，煮沸展开和面3几个面团都和好后，用保鲜膜将面团包在起，睡10分钟4睡好面后，将面团分为小份，搓成汤圆形5火烧一锅水，水开后将汤圆放进锅中熬，煮好装盘就能不吃啦小窍门糯米粉一定要温水和，不然很坚硬。

1张图片食材明细主料玉米1根辅料糯米粉2勺玉米淀粉3勺鸡蛋1个白糖半勺甜味口味煮工艺廿分钟耗时非常简单可玩性玉米疤的作法步骤1打算食材。

人世间，唯有爱人与美食不能明白，爱人早已明白的过于多了，美食就无法再行明白了。

忘记之前钟南山也在美食节上也共享过，他日常很少不吃不吃油炸类，高热量的东西，但是不会去不吃高蛋白低热量的食材作为日常选用。